Navorsing dui daarop dat yucca baie gesondheidsvoordele het.
Yucca is 'n natuurlike stof wat lank in kruiemiddels gebruik word. Uit die wortel van die yucca-boom kom dit ook as voedsel. Voorstanders beweer dat die neem van yucca in die aanvulling vorm of die toepassing van yucca op die vel kan help met die behandeling van 'n verskeidenheid van gesondheidsprobleme.
gebruike
In alternatiewe medisyne word yucca-aanvullings gesê om te help met die volgende toestande:
Daarbenewens word yucca gedink om sirkulasie te stimuleer, vertering te verbeter, ontsteking te verminder en pyn te verlig .
Wanneer u direk op die vel toegedien word, word yucca tipies gebruik om roos te behandel en hare groei te bevorder.
voordele
Tot op datum het min wetenskaplike studies die gesondheidseffekte van yucca getoets. Tog is daar bewys dat yucca sekere voordele kan bied. Hier is 'n oorsig van 'n paar belangrike bevindings uit die beskikbare navorsing oor yucca:
1) Artritis
'N 2006 verslag gepubliseer in die Journal of Inflammation dui daarop dat yucca belofte toon as 'n natuurlike middel vir artritis. Volgens die verslag kan 'n aantal antioksidante wat in yucca voorkom, help om artritis te verlig deur inflammasie te verminder. Daar is egter tans 'n gebrek aan kliniese toetse wat yucca se effektiwiteit teen artritis toets.
2) hoë cholesterol
In 'n kliniese proef van 2003 wat in Argiewe van Farmakologiese Navorsing gepubliseer is , het die daaglikse inname van 'n kombinasie van Yucca schidigera en die kruie-uittreksel Quillaja saponaria vir vier weke totale en LDL-cholesterolvlakke in pasiënte met hoë cholesterol verlaag.
3) Oksidatiewe Stres
Voorlopige navorsing dui daarop dat yucca kan help om oksidatiewe stres te beveg. In 'n 2003-studie wat in Voeding gepubliseer is, het laboratoriumtoetse byvoorbeeld getoon dat verbindings wat uit yucca-bas verkry word, kan help om teen oksidatiewe stres te beskerm deur die produksie van vrye radikale in bloedplaatjies te vertraag.
Volgens die studie se skrywers dui hierdie bevinding daarop dat yucca die liggaam se verdediging teen kardiovaskulêre siekte kan help versterk.
Daar moet kennis geneem word dat die meeste yucca-aanvullings uittreksels uit die wortel van die plant bevat, eerder as yucca bas.
voorbehoude
Weens 'n gebrek aan navorsing, is min bekend oor die veiligheid van langtermyn of gereelde gebruik van yucca. Daar is egter 'n mate van kommer dat yucca 'n aantal newe-effekte kan veroorsaak (insluitende naarheid).
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie. U kan verdere wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier .
Kom meer te wete oor die gebruik van dieet aanvullings veilig .
alternatiewe
As jy 'n natuurlike behandeling vir osteoartritis soek, kan 'n aantal ander middels voordelig wees. Byvoorbeeld, studies toon dat glukosamien, chondroïtsulfaat , en avokado / sojabone-unsaponifiables elkeen kan help om osteoartritis te bestuur.
Daarbenewens kan die oefening van joga , die opneem van tai chi , en / of akupunktuur ondergaan, help om artritispyn te bekamp.
Vir hulp in die stryd teen oksidatiewe stres, maak seker dat jy op kos wat hoog is in antioksidante, oplaai. Deur jou inname van antioksidantryke stowwe soos groen tee, vitamien C , resveratrol, kakao en borrie te verhoog, kan dit ook help om oksidatiewe stres te bestry.
Waar om dit te vind
Dikwels verkoop yucca in die vorm van poeier, is dit wyd beskikbaar om aanlyn en in natuurlike-voedselwinkels te koop.
'N Woord Van
Dit is belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand met yucca-aanvullings en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê.
As jy die gebruik van yucca in die behandeling van 'n toestand oorweeg, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
Bronne
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Anti-inflammatoriese en anti-artritiese effekte van Yucca schidigera: 'n oorsig." J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY, en Bae, DH Hypocholesterolemiese eienskappe van Yucca schidigera en Quillaja saponaria uittreksels in menslike liggaam. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Inhibisie van oksidatiewe stres in bloedplaatjies deur verskillende fenolieke van Yucca schidigera Roezl. Bas." Voeding. 2003 Jul-Aug; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Vergelyking van die totale anti-oksidant inhoud van 30 algemeen gebruikte medisinale plante van New Mexico. Life Sci. 2002 Jan 18; 70 (9): 1035-40.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.